قالب وردپرس درنا توس
خانه / سلامت / بیماری / چگونه تب را بدون استفاده از دارو کاهش بدیم؟

چگونه تب را بدون استفاده از دارو کاهش بدیم؟

اگر شما در معرض تب (و یا اگر فرزند شما) هستید، به طور طبیعی شما می خواهید آن را با بیشترین سرعت ممکن کاهش دهید. فوج ها هدف خاصی را دنبال می کنند، البته: درجه حرارت بدن بالاتر باعث تحریک سیستم ایمنی بدن و از بین بردن عوامل عفونی می شود.  بنابراین، برخی از دلایل خوبی برای اجازه دادن به تب به طور معمول، حداقل برای مدتی وجود دارد. با این حال، شما می خواهید تب را کنترل کنید تا شما یا فرزندتان بتواند همانقدر راحت باشد که سیستم ایمنی بدن کار خود را انجام دهد. خوشبختانه، درمان های خانگی می توانند کمک کنند.

       بیشتر بخوانید:  چگونه تب کودک را کاهش دهیم؟

قسمت ۱

خنک کردن

  1. تصویر به نام کاهش تب بدون داروی گام 1
    ۱

    یک حمام گرم و یا گرم و نرم بخرید.

    شروع کردن با کشیدن یک حمام گرم. آیا فرد مبتلا به تب و استراحت در حالی که دمای گرم از آب به آرامی قطره. از آنجا که دمای آب به آرامی افت می کند، فرد نیز به آرامی خنک می شود.

    • شما نمیخواهید آب خیلی سرد باشد، زیرا شما نمیخواهید دمای بدن را خیلی سریع بکشید.
  2. تصویر به نام کاهش تب بدون دارو مرحله 2
    ۲

    یک درمان جوراب مرطوب.

    این روش بهتر است یک شبه. یک جفت جوراب پنبه خالص را به اندازه کافی بلند کنید تا مچ پا را بپوشانید و جوراب را کاملا در آب سرد سرد کنید. تمام آب بیش از حد را بردارید و جوراب را بردارید. پوشش این جوراب های پنبه ای با جوراب پشم خالص برای پوشش دادن پوشش. فردی که جوراب را پوشانده است باید بقیه شب در رختخواب بماند. آنها باید با پتو نیز پوشانده شوند.

    • اکثر بچه ها بسیار تعاونی هستند زیرا آنها باید ظرف چند دقیقه احساس خنک کنند.
    • این درمان یک رویکرد سنتی طبیعی است. تئوری این است که پاهای سرد موجب افزایش گردش خون و افزایش پاسخ سیستم ایمنی بدن می شود. نتیجه این است که بدن گرما را گران می کند و به خشک کردن جوراب و خنک کردن بدن پایان می دهد. این درمان می تواند تراکم قفسه سینه را نیز کاهش دهد.
  3. تصویر به نام کاهش تب بدون دارو مرحله 3
    ۳

    از درمان حوله مرطوب استفاده کنید.

    یک یا دو حوله دست را بچرخانید و دراز بکشید. حوله را در آب سرد یا یخ زده خیس کنید. آب اضافی را بردارید و حوله را در اطراف سر، اطراف گردن، اطراف مچ پا و یا در اطراف مچ دست قرار دهید. از حوله های بیش از دو منطقه استفاده نکنید – یعنی از حوله اطراف سر و مچ پا و یا گردن و مچ ها استفاده کنید. در غیر این صورت، شما ممکن است بسیار سرد خنک شود.

    • حوله های خنک و سرد، گرما را خارج از بدن می کنند و می توانند دمای بدن را کاهش دهند. تکرار کنید زمانی که حوله خشک و یا به اندازه کافی خنک به اندازه کافی دیگر برای تسکین. این می تواند به عنوان اغلب به عنوان مورد نیاز تکرار شود.

قسمت ۲

تنظیم رژیم غذایی برای کاهش تب

  1. تصویر به نام کاهش تب بدون دارو مرحله 4
    ۱

      بیشتر بخوانید:  خواص بی نظیر لیموترش

    بر غذای خود دقت کنید

  2. با توجه به مطالعات علمی اخیر، ادعای قدیمی، “سرماخوردگی، تب را از گرسنگی می خورید” واقعا حقیقت دارد.  شما نمی خواهید انرژی هضم را برای هضم مصرف کنید، زمانی که این انرژی باید برای کنترل عفونت باشد که باعث تب می شود.
  3. تصویر به نام کاهش تب بدون دارو. مرحله 5
    ۲

    اسنک در میوه های سالم.

    میوه هایی از قبیل انواع توت ها، هندوانه، پرتقال و کتانوپ را انتخاب کنید. اینها غنی از ویتامین C هستند که می تواند به مبارزه با عفونت ها و تب پایین کمک کند.  آنها همچنین به شما کمک می کنند هیدراته شوید.

    • اجتناب از غذاهای سنگین، چرب و چرب مانند غذاهای سرخ شده یا سرخ شده. از غذاهای تند مانند بال مرغ، پپورونی یا سوسیس اجتناب کنید.
  4. تصویر به نام کاهش تب بدون دارو. مرحله 6
    ۳

    مایعات بخورید

    در حالی که شما می توانید خود را از جوجه مرغ خود داشته باشید، می توانید سوپ مرغ را با برنج و برخی سبزیجات بخورید. مطالعات نشان داده اند که سوپ مرغ ممکن است در واقع دارای خواص دارویی باشد.  همچنین کمک خواهد کرد که شما را هیدراته نگه دارید.

    • اطمینان حاصل کنید که منبع خوبی از پروتئین مانند تخم مرغ و مرغ را اضافه کنید (اضافه کردن چند قطعه گوشت به گوشت مرغ خود را اضافه کنید).
  5. تصویر به نام کاهش تب بدون دارو. مرحله 7
    ۴

    نوشیدن مقدار زیادی آب.

    تب می تواند منجر به کم آبی شود که می تواند بیمار را بدتر کند. اجتناب از کمبود آب با نوشیدن مقدار زیادی آب و یا یک راه حل آبرسانی خوراکی مانند CeraLyte، Pedialyte. قبل از انجام مشاوره از پزشک خود بپرسید و از مشاوره دکتر خود بپرسید. با یک لیست از نشانه ها و اینکه چقدر شما یا فرزندتان در حال خوردن، نوشیدن و تب بالا بوده اید، آماده باشید. همچنان پیگیری کنید که اغلب شما باید پوشک را تغییر دهید یا، برای کودکان بزرگتر، چقدر اغلب آنها ادرار می کنند.

    • اگر کودک شما سینه را تغذیه می کند، آن را تا حد ممکن حفظ کنید. شما اضافه می کنید غذا، آب و راحتی.
    • بچه ها (و شما) ممکن است از popsicles یخ زده لذت ببرند به عنوان راهی برای هدر دادن. سعی کنید از شکر بیش از حد جلوگیری کنید. نگاه کنید به popsicles میوه های طبیعی، یخ یخ زده ایتالیایی، ماست یخ زده، یا شربت. فراموش نکنید که آب آشامیدنی را هم نگه دارید!
  6. تصویر به نام کاهش تب بدون دارو. مرحله 8
    ۵

    یک قرص چای گیاهی بخورید.

    شما می توانید این چای ها را بخرید و یا خودتان را بسازید. به سادگی یک قاشق چای خوری از گیاه خشک را برای هر فنجان آب اضافه کنید. گیاه را در آب جوش برای مدت ۵ دقیقه و عطر و طعم با لیمو و عسل تمیز کنید. اجتناب از افزودن شیر، از آنجا که محصولات لبنی سبب افزایش تراکم می شوند. برای بچه های کوچک، گیاهان را به ۱/۲ قاشق چای خوری کم کنید و مطمئن شوید که چای سرد شده است! با توجه به توصیه پزشک، از چای با شیر مادر استفاده نکنید. چای گیاهی از گیاهان زیر را امتحان کنید:

    • ریحان مقدس (ریحان شیرین کار خواهد کرد – فقط خیلی خوب نیست)
    • پوست بید سفید
    • نعناع یا نعناع
    • چوبه دار
    • هیستوپ
    • برگ تمشک
    • زنجبیل
    • پونه کوهی
    • آویشن
قسمت ۳

شناختن وقت برای توجه پزشکی

  1. تصویر به نام کاهش تب بدون داروی گام 9
    ۱

    می دانید وقتی با پزشک تماس بگیرید

    دمای بدن می تواند در طول روز متغیر باشد، اما دمای طبیعی در حدود ۹۸٫۶ درجه فارنهایت یا ۳۷ درجه سانتیگراد در نظر گرفته شده است. توصیه های  در شیرخواران کمتر از ۴ ماهه این است که اگر آنها درجه حرارت مجدد عروق ۱۰۰٫۴ درجه فارنهایت (۳۸ درجه سانتیگراد) ) یا بیشتر، بلافاصله برای مشاوره از پزشک خود بپرسید. برای کودکان سنین مختلف، اگر دمای رکتومشان ۱۰۴ درجه فارنهایت (۴۰ درجه سانتیگراد) یا بیشتر باشد، بلافاصله برای مشاوره از پزشک خود بپرسید. هر کودک ۶ ماه یا بیشتر با تب ۱۰۳ درجه فارنهایت (۳۹٫۴ درجه سانتیگراد) نیز باید دیده شود. اگر فرزند شما با هر یک از علائم زیر تب داشته باشد، در اسرع وقت با پزشک خود تماس بگیرید (یا خدمات اورژانسی):

    • به نظر می رسد بیمار است و یا هیچ اشتها ندارد
    • مشتاق
    • خواب آلودگی
    • علائم آشکار عفونت (خلط، تخلیه، بثورات خفیف)
    • تصرف
    • گلودرد، بثورات، سردرد، گردن سفت و آسیب گوش
    • نشانه های نادرتر دیگر به تماشا و بلافاصله به دنبال پزشکی می گردند:
  2. تصویر به نام کاهش تب بدون دارو. مرحله 10
    ۲

    بیشتر بخوانید: چگونه تب کودک را کاهش دهیم؟

    برای نشانه های کم آبی ملایم تماشا کنید.

    حتی اگر شما فقط از علائم کم آبی ناشی از خفیف، به ویژه در نوزادان، دیدن کنید، از پزشک خود بپرسید. این می تواند خیلی سریع به کمبود آب تبدیل شود. علائم کم خونی کم خونی عبارتند از:

    • خشکی، چسبندگی دهان یا خشكی اطراف لب ها / چشم ها در كودك
    • بیشتر خواب آلودگی، خستگی یا خستگی بیش از حد معمول است
    • تشنگی (به دنبال یک رفتار “لبخند لکه” یا خوردن لب ها برای تشخیص اینکه نوزادان تشنه هستند).
    • کاهش خروجی ادرار
    • پوشک های خشک (آنها باید به دلیل پوشک مرطوب حداقل هر سه ساعت تغییر داشته باشند.اگر پوشک بعد از ۳ ساعت خشک شود، ممکن است به معنی کمبود آب بدن باشد. مایعات را فشار دهید و بعد از یک ساعت دیگر چک کنید.اگر پوشک هنوز خشک باشد، با پزشک خود تماس بگیرید.)
    • ادرار تیره
    • گریه کردن کمی یا بدون اشک
    • پوست خشک (به آرامی پشت دست کودک را خرج کنید، فقط پوست را شل کنید. بچه های دارای هیدراتاسیون دارای پوستی هستند که به طور ناگهانی پرش می کنند.)
    • یبوست
    • احساس سرگیجه یا سرگیجه
  3. تصویر به نام کاهش تب بدون دارو. مرحله 11
    ۳

    تشخیص کمبود آب شدید.

    در صورت مشاهده هر یک از این موارد، از خدمات اضطراری و پزشک خود بلافاصله تماس بگیرید. علائم کمبود آب بدن عبارتند از:

    • تشنگی شدید، خستگی یا خواب آلودگی در نوزادان و کودکان (در بزرگسالان این امر به عنوان تحریک پذیری و سردرگمی دیده می شود)
    • دهان، پوست و غشاء مخاطی یا خشكی اطراف دهان و چشم بسیار خشک است
    • بدون گریه اشک
    • پوست خشک است که به آرامی به یک فنجان چسبانده نشود
    • کاهش ادرار با تیره تر از ادرار معمولی
    • چشم های غرق شده (این ممکن است به عنوان محافل تیره در زیر چشم ها ظاهر شود.)
    • در نوزادان، به آرامی برای فانتینول غرق شده، نقطه نرم در بالای سر نوزاد بررسی کنید.
    • سریع ضربان قلب و / یا تنفس سریع
    • تب
  4. تصویر به نام کاهش تب بدون دارو. مرحله 12
    ۴

     

    تشنج های تب در نوزادان را بیابید. تشنج تب دار یک تشنج است که می تواند در نوزادان مبتلا به تب ایجاد شود. آنها ترسناک هستند، اما معمولا بیش از خیلی سریع و باعث آسیب مغزی یا آسیب عمده ای نمی شوند. تشنجهای تبخال معمولا در کودکان بین ۶ ماه و ۵ سال اتفاق می افتد. آنها ممکن است دوباره رخ دهند، اما پس از ۵ سالگی نادر هستند. اگر فرزند شما تشنج تب دار داشته باشد:

    • اطمینان حاصل کنید که هیچ لبه تیز، مراحل یا هر چیزی که در اطراف آن وجود ندارد، می تواند به کودک آسیب برساند.
    • نگه داشتن یا سعی نکنید کودک را مهار کنید.
    • کودک و یا کودک را در کنار یا معده قرار دهید.
    • اگر تشنج طولانی تر از ۱۰ دقیقه طول بکشد، به خدمات اضطراری تماس بگيريد و کودک را مورد بررسی قرار دهید (مخصوصا در صورت داشتن گردن سفت، استفراغ يا بيخوابی يا آرامش).

    سایت بزرگ رازدانه

درباره ی razdane

مطلب پیشنهادی

درمان و تسکین درد عفونت دندان

درمان عفونت ریشه دندان و لثه آبسه دندان یا عفونت دندان، دهان، لثه، صورت، فک …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *