قالب وردپرس درنا توس
خانه / رشد و توسعه فردی / اعتماد به نفس

اعتماد به نفس

۸ عادت برای تقویت اعتماد به نفس

اعتماد به نفس بالا همه ما در زندگی با برخی از ترسها و ناامنی‌ها مواجه هستیم. اما، نداشتن اعتماد به نفس بسیار بدتر از تمام اینهاست. دلایل متعددی برای عدم اعتماد به نفس در شخص وجود دارد. یکی از دلایل احتمالی اینست که ما برای کشف پتانسیل‌های خود و خطرپذیری …

توضیحات بیشتر »

چگونه عادت های بد را ترک کنیم؟

چگونه عادت هایمان را کنار بگذاریم؟ چگونه از عادت های بد رهایی پیدا کنیم؟ چگونه عادت های بد را ترک کنیم؟  آیا واقعا ترک عادت ها شدنی است؟ در ادامه در رازدانه با شما روش هایی که منجربه ترک عادت های بد می شود را با یکدیگر مرور خواهیم کرد. …

توضیحات بیشتر »

هوش هیجانی چیست؟ + نشانه هاش

به گزارش رازدانه به نقل از هافینگتن پست ؛ چه چیزی باعث می شود که بعضی از مردم در زندگی و کار از سایرین موفق تر باشند؟ ضریب هوشی و اخلاق کاری نکاتی موثر هستند، اما تمام داستان را توضیح نمی دهند. هوش احساسی ما – روشی که ما احساسات …

توضیحات بیشتر »

چگونه احساسات قوی داشته باشیم؟ + راز های طلایی

قدرت ذهنی یک جنبه خاص دارد که آن عامل تصمیم گیری درمورد این است که زندگی خوبی خواهید داشت یا خیر. قدرت ذهنی سطح‌های مختلفی دارد و برای داشتن یک زندگی شاد و موفق به همه آنها نیاز است. یکی از بخش‌های مهم قدرت ذهنی که بیشترین تاثیر را دارد، …

توضیحات بیشتر »

عزت نفس چیست؟ + چگونه عزت نفس داشته باشیم؟

آیا تا به حال برای‌تان پیش آمده که انجام کاری را بلد باشید ولی جرات انجام یا بیان آن را نداشته باشید؟ یا پس از آنکه مرتکب اشتباهی شدید، مدام خود را سرزنش کرده باشید و از آن اشتباه، شرمنده باشید؟ شاید در جمع و در میان دیگران، جرات بروز …

توضیحات بیشتر »

تاثیر قدرت کلمات + چگونه از قدرت کلمات استفاده کنیم؟

کلمات، به‌طرز عجیبی، قدرتمندترین نیروی در اختیار بشر هستند. انسان می‌تواند قدرت کلمات را در راستای سازندگی به کار ببرد، یا از آن برای ویرانی استفاده کند. کلمات با نیرو و انرژیِ‌ خود قادرند زخم‌ها را التیام ببخشند، از انجام کارها ممانعت کنند، دیگران را بیازارند، تحقیرکننده و بالعکس فروتنانه …

توضیحات بیشتر »

چگونه با اقتدار و قدرتمند حرف بزنیم؟

۱. نگران نباشید؛ واقعا چیزی وجود ندارد که هنگام صحبت کردن نگرانش باشید اینکه افکارتان را به زبان بیاورید تا دیگران هم بشنوند، اتفاق خوبی است. با حرف زدن در مورد افکارتان می‌توانید شهامت‌تان را بالا ببرید و بر کمرویی‌تان غلبه کنید. دیگران هم شما را از زاویه‌ای کاملا متفاوت …

توضیحات بیشتر »

چگونه یک آدم خاص و دوست داشتنی باشیم؟

به گزارش سایت بزرگ رازدانه ، اغلب تصور می‌شود برای داشتن شخصیت جذاب یا اصطلاحاً فرهمند باید کارهای بزرگی انجام داد. اما با کارهای کوچک و پیش پاافتاده می‌توان در نگاه دیگران به عنوان فردی جذاب یا «کاریزماتیک» ظاهر شد. به بیانی ساده‌تر، آنچه ما را از دید اطرافیان متمایز می‌سازد، …

توضیحات بیشتر »

چگونه استرس خود را کنترل کنم؟

تکنیک های آرام سازی برای رهایی از استرس: شما می توانید این آرامش را از طریق تکنیک های آرام سازی مثل تنفس عمیق، تن آرامی ماهیچه ای و تصویر سازی ذهنی به دست آورید همراه کردن این فعالیت ها با زندگی تان می تواند در کاهش زندگی روزمره و تولید …

توضیحات بیشتر »

رازهای داشتن اعتماد به نفس بالا

در این مطلب از بخش موفقیت قصد داریم شما را با عادت‌های روزانه که اکثر افراد داری اعتماد به نفس بالا آنها را رعایت می‌کنند، آشنا کنیم. این عادت‌ها و رفتار در شما اعتماد به نفس دائمی ایجاد می‌کنند و برای بهبود رفتار و حرکت به سمت موفقیت بسیار مفید …

توضیحات بیشتر »